فهرست مطالب:

پرورش نگرش قدردانی
پرورش نگرش قدردانی

تصویری: پرورش نگرش قدردانی

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
تصویری: (۲-۸۶) پنج دقیقه‌ی شادی بخش - قدردانی را پرورش دهید 2023, ژانویه
Anonim

بچه ها می توانند خودمحور باشند. طبیعی است که علیرغم همه تلاش ما برای کمک به آنها نسبت به همدلی یا قدردانی بیشتر ، ابتدا در مورد خود فکر کنند.

خبر خوب این است که ما می توانیم به آنها کمک کنیم دیدگاه خود را گسترش دهند و فراتر از خودشان را ببینند. ما می توانیم به آنها کمک کنیم تا درباره دیگران فکر کنند و با نگرش سپاسگزارانه به آنها کمک کنیم تا به زندگی نزدیک شوند.

در اینجا چند پیشنهاد برای پرورش شکرگذاری در فرزندان شما وجود دارد:

1. سپاسگذاری را با ذکر مثالی آموزش دهید

این نکته ممکن است واضح به نظر برسد ، اما چند بار در طول روز از چیزهای کوچک شکایت داریم؟ اگر متوجه شویم که چیزهایی که زندگی را به سختی به ما تحمیل می کنند (مانند تپه های لباسشویی) غالباً نتیجه نعمت ماست (داشتن عزیزان برای مراقبت) ، احساس قدردانی و به اشتراک گذاشتن آن با بچه هایمان راحت تر است. ما می توانیم با گفتن جملاتی مانند: "بله ، ما باید خانه را تمیز کنیم ، شکایت خود را به شکر تبدیل کنیم" ، اما آیا ما خوش شانس نیستیم که خانه ای داشته باشیم تا ما را گرم و گرم نگه دارد؟ یا "من ناامید شده ام که امروز مادربزرگ را ملاقات نکردیم ، اما آیا این عالی نیست که ما در نزدیکی او زندگی کنیم و اغلب او را ببینیم؟"

2. شکرگذاری پاداش

وقتی می گویند "متشکرم ، مامان!" ، کاری را که انجام می دهی متوقف کن ، با آنها همرنگ شوید ، آنها را بغل کنید و به آنها بگویید که چقدر از قدردانی آنها قدردانی می کنید. چیزی مانند:”وقتی می گویید متشکرم خیلی خوشحالم می کند! این باعث می شود که بخواهم شما را به کارهای سرگرم کننده تری برسانم! " اگر ما به طور مداوم از قدردانی آنها لذت ببریم ، این رفتار را تقویت می کند و آنها این کار را اغلب انجام می دهند.

مرتبط: دوستت دارم مامان

3. به آنها واقعیت بررسی کنید

ما لزوماً نمی خواهیم با تماشای فیلم های نوزادان از کشورهای جهان سوم که گرسنگی می کشند ، به کودکان خود آسیب بزنیم ، اما می توانیم فرض های آنها را در مورد چیزهایی که آنها مسلم می دانند به چالش بکشیم. نظرات ساده می تواند به کودکان ما بیاموزد که آنها بسیار بیشتر از دیگران دارند. به عنوان مثال ، هنگامی که آنها در حال استحمام گرم هستند ، ممکن است این واقعیت را با آنها در میان بگذارید که بعضی از خانواده ها حتی در خانه هایشان آب تمیز ندارند.

هدایای فارغ التحصیلی کودکستان
هدایای فارغ التحصیلی کودکستان

8 بهترین هدیه فارغ التحصیلی کودکستان

کتابهای AAPI
کتابهای AAPI

10 بهترین کتاب تصویری که شخصیت های AAPI را مشخص می کنند

4- به آنها کمک کنید تا به دیگران بدهند

به آنها فرصت دهید تا به دیگران بدهند و شخص دیگری را خوشحال و سپاسگزار کنند. به آنها کمک کنید تا علتی را که احساس می کنند مهم است از جمله اهدای حیوان تولید کننده غذا به یک خانواده ، ساختن پتو برای بچه های فرزندخوانده یا محافظت از حیات وحش ، مورد حمایت قرار دهند. همچنین ، درباره کارهایی که برای کمک به دیگران انجام می دهید به آنها بگویید. بسیاری از والدین از بسیاری جهات کارهای خیرخواهانه انجام می دهند اما در این باره به فرزندان خود نمی گویند. درمورد اینکه چگونه کارهای کوچک خانواده شما انجام می دهد می تواند برای شخص دیگری تغییر بزرگی ایجاد کند و وقتی شخصی به او قدردانی می کند این احساس را در او ایجاد می کند. همچنین می توانید این کار را در مقیاس بسیار کمتری انجام دهید ، مانند زمانی که آنها اسباب بازی مشترکی دارند یا کودک دیگری را آرام می کنند. در این لحظات ، می توانید در مورد چگونگی خوشحالی فرزند دیگر صحبت کنید: «آیا دیدی وقتی توپ را به او دادی چقدر بزرگ لبخند زد؟ وقتی احساس تشکر کرد قلب شما چه احساسی داشت؟"

5. تشكرها را تشكر كنيد

خانواده شما ممکن است هر ساله در مراسم شکرگذاری هر ساله در برخی از مراسم های تعطیلات شرکت کنند ، مانند اینکه همه آنچه را که از آنها سپاسگزار هستند بگویند. یا بعضی از خانواده ها همه را مجبور می کنند که آنچه را که از آنها سپاسگزار هستند ، روی یک برگ کاغذ بنویسند و آنها را سال به سال با نام و نام شخص در آن ذخیره کنند. (اگر واقعاً زحمت کشیدید ، می توانید آنها را سوراخ کنید و ورقه ورقه کنید و در روز شکرگذاری آنها را در اطراف خانه ریسمان کنید تا همه بتوانند در مورد تشکر از سال های گذشته بخوانند.) این آیین های تعطیلات مهم هستند ، اما همچنین می توانید تشریفات مکرر بیشتری ایجاد کنید از طریق نماز روزانه ، مکالمات شام و برنامه های منظم قبل از خواب.

با تمرکز بر همه چیزهایی که باید از شما سپاسگزار باشید ، می توانید از لحظات روزمره استفاده کنید و قدردانی و سپاسگزاری را جزئی از زندگی روزمره خانواده خود کنید. نظرات ساده مانند "آیا روز زیبایی نیست؟" یا "آیا ما در خانواده خود خوش شانس نیستیم؟" یا "مربا گرم در یک شب سرد بسیار خوب احساس می کنند!" به شما کمک می کند تا آگاهی فرزندانتان را در مورد میزان تشکر از آنها تشویق کنید.

و با ذهنیت جدید و شکرگزارانه خود ، می توانید حتی دفعه بعد که "نقاشی انگشتی" سس گوجه فرنگی را از روی دیوارها پاک می کنید ، از خلاقیت کودک خود سپاسگزار باشید. (خوب. شاید این بیش از حد قدردانی باشد که هر یک از ما از خود انتظار داشته باشیم.)

مربوط:

کتابهایی که باعث می شوند احساس یک مادر بزرگ داشته باشید

من شما را دوست دارم مادر

محبوب موضوع