فهرست مطالب:

لیست بررسی نهایی پس از زایمان برای مادران
لیست بررسی نهایی پس از زایمان برای مادران

تصویری: لیست بررسی نهایی پس از زایمان برای مادران

تصویری: لیست بررسی نهایی پس از زایمان برای مادران
تصویری: وضعیت مادران باردار پس از بستری شدن در بیمارستان برای زایمان 2024, مارس
Anonim

چه در حال ساخت ثبت احوال نوزاد خود باشید و چه در موعد مقرر برای خرید ملزومات لحظه آخر به فروشگاه می دوید ، این لیست نهایی نهایی بعد از زایمان شامل تمام موارد مهم آن روزهای اولیه در خانه پس از تولد کودک شما می شود.

و به من اعتماد کنید ، ممکن است بیمارستان برای زایمان موفقیت آمیز ، همه چیز را در دسترس داشته باشد ، اما شما مسئولیت آمادگی پس از ترک را دارید. خوشبختانه ، در روزهای آمازون نخست ، همه چیزهایی که شما نیاز دارید می تواند در آستانه شکنندگی لکه های شما قرار داشته باشد ، اما اگر مجبور نیستید چرا منتظر بمانید؟ اکنون سهام خود را ذخیره کنید و قبل از شروع ضربه برای همه آن توپهای منحنی پس از زایمان آماده خواهید بود!

یک بطری آب غول پیکر

آبرسانی فوق العاده مهم بعد از زایمان است - به خصوص اگر شیردهی می کنید ، بنابراین دو بطری آب در دست داشته باشید - یکی در کنار شما و دیگری در یخچال برای چرخش مکرر.

بستگی دارد

بله ، بستگی دارد آنها راحت تر از دسته کوچک موسیقی جاز / پد mondo هستند ، بنابراین خود را با این جواهر پس از زایمان درمان کنید

شلوار کشدار اما حمایتی

شکم پس از زایمان جالب ترین احساس است. شما لباس تنگ و قبل از بارداری نمی خواهید ، اما همچنین به برخی از سطح حمایت نیز نیاز دارید. من عاشق یك شلوار یوگا با كمر بالا هستم كه بتوانم قد و پایه را با غلتاندن قسمت بالایی نیاز روزم تنظیم كنم.

بشقاب های کاغذی

دختر ، غذاهای اضافی همان چیزی نیستند که شما بعد از زایمان نیاز دارید. بسته کاغذی های اندازه Costco را بخرید و کمی به خودتان استراحت دهید.

یک مادر فصلی با شماره گیری سریع

شما س questionsالاتی خواهید داشت ، و حتی اگر ob-gyn / ماما / Doula شما می گوید هر وقت بخواهید با ما تماس بگیرید ، اما داشتن یک مادر فصلی برای کمک به نمایش نگرانی ها و شگفتی های شما اغلب خوب است.

پد و کرم های پرستاری

تا زمانی که وارد شیاری برای شیردهی نشوید ، میزان نشت خود را نمی دانید ، بنابراین هر دو پد پرستاری یکبار مصرف و قابل استفاده مجدد را تهیه کنید. برای روزهای اولی که ممکن است پستانک شما از بین برود ، کرم ها و پمادهای تسکین دهنده نیز می خواهید.

وعده های غذایی آسان

من طرفدار بسیار زیادی از گزینه های گرم کردن جداگانه ناهار هستم که هر دو Target و Trader Joe می فروشند. تمرکز بیش از حد در تغذیه کودک بسیار آسان است ، اما شما به غذاهای سریع تغذیه ای نیز نیاز دارید.

خواننده الکترونیکی

می توانید ساعت های طولانی در هنگام تغذیه نیمه شب تلفن خود را پیمایش کنید ، اما 1) چیزهای زیادی در مورد خوب نبودن میزان انتشار تلفن منتشر می شود و 2) خواندن چند کتاب به جای کتاب جالب نخواهد بود خسته کننده ذهنیت شبکه های اجتماعی؟

پد تاک

این پد های دارویی که برای مراقبت از بواسیر طراحی شده اند ، نعمتی برای انواع مختلفی از درمان های زیر است.

بطری پری

درصورتی که کسی به شما نگوید: وقتی بعد از زایمان پوست می کشید ، درد می کند. بنابراین ، این یک ترفند جادویی است: یک بطری را با آب گرم (یا گیاهان حمام سیتز) پر کنید ، و هنگامی که آب می زنید ، بطری را به سمت پایین خود بچرخانید تا یک تجربه آرام تر # 1 داشته باشید.

سوتین پرستاری

یک سوتین بزرگتر از آنچه فکر می کنید بخرید (فرورفتگی یک شوخی نیست) که لازم دارید و هیچ سیم کشی (این فشار می تواند به گرفتگی مجاری کمک کند). به دنبال ترکیبی از پشتیبانی و راحتی باشید و اگر چند سبک برای یافتن سبکی مناسب برای شما و خانم هایتان استرس ایجاد نکنید.

یک سرویس پخش جریانی

با یک نوزاد تازه متولد شده احساس شلوغی بیش از گذشته و تنبلی خواهید کرد. من وقت زیادی را صرف نشستن و پرستاری و تکان خوردن و آرامش می کنم ، و لذت بردن از یک یا دو مینی سریال خوب یک لذت خوب است. هنوز Outlander را تماشا نکرده اید؟ وقت شما اکنون است!

برای اینکه کارها بسیار آسان باشد ، برای آماده شدن برای سه ماهه چهارم ، این چک لیست قابل چاپ را بررسی کنید:

توصیه شده: