فهرست مطالب:
- سبزیجات خود را بخورید
- کدو حلوایی و سالاد پنیر آبی
- سالاد قارچ گرم با بیکن
- سالاد تفت داده شده
- سالاد گردوی انگور
- سالاد نارگیل کینوا و کلم پیچ
- سالاد رنگین کمان خرد شده
- سالاد آنچو ، رازیانه و لیمو حفظ شده
- سالاد سیب زمینی گرم
- سالاد پرتقال و انار
تصویری: سالاد زمستانی روشن
2024 نویسنده: Rachel Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 02:34
سبزیجات خود را بخورید
در فصلی که مملو از غذاهای سرشار از وعده های غذایی ، وعده های غذایی جشن و ده ها روش مختلف برای معاشرت در کنار میز است ، برخی از شب ها حاوی یک سالاد زیبا است. در اینجا 10 سالاد مناسب برای اواسط زمستان ، با هر نوع سلیقه و بودجه ، آورده شده است.
کدو حلوایی و سالاد پنیر آبی
این سالاد زیبا بسیار در یک کاسه قرار می گیرد: مقدار زیادی پروتئین از اسپند و پنیر آبی ، سبزیجات اسفناج و مقدار زیادی کدو تنبل عسلی سالم برای قلب وجود دارد. این برای یک ناهار زمستانی در خانه و یا همراهی با ماهی بو داده ، مرغ یا گوشت خوک شب آینده مناسب است.
ساخت: به طور طبیعی الا
سالاد قارچ گرم با بیکن
در روزهای به خصوص سرد ، یک سالاد گرم که با یک تخم مرغ شکم پر شده باشد می تواند همه چیز را برگرداند. این سالاد مناسب ناهار است ، اگرچه می تواند شروع خوبی برای یک شام عصرانه باشد. یک وینگرت گرم روی یک رشته سبز رنگ ریخته می شود و روی آن تخم مرغ آب می ریزد. همه چیز با پنیر آبی ، گیاهان تازه و پیازچه تزئین شده است. در مجموع ، یک سالاد زمستانی در بهترین حالت.
ساخت: شیر محلی
سالاد تفت داده شده
در حالی که گوجه فرنگی و ذرت تازه در حال حاضر از گذشته ها هستند ، سبزیجات ریشه ای و سبزیجات برگ دار در این ماه های سرد و تاریک همچنان لذت بخش هستند. در اینجا ، سبزیجات ریشه ای مورد علاقه شما (جعفری ، هویج و سیب زمینی شیرین عالی هستند) تفت داده می شوند و با اسفناج تازه و یک سس توهینی لیمویی و خوش طعم پرتاب می شوند.
ساخت: چیزهای خوب رشد می کنند
بیشتر: تابولوی زمستانی
سالاد گردوی انگور
ساده ترین سالادهای زمستانی فقط برای یک مشت سبز ، چند انگور و یک گرد و غبار گردوی تست شده درخواست می کند ، همه در یک وینگرت ساده دانه خشخاش لباس پوشیده اند. به اندازه کافی آسان برای یک ناهار انفرادی در خانه و به اندازه کافی زیبا برای سرگرمی.
ساخت: یک زن و شوهر آشپزی می کند
سالاد نارگیل کینوا و کلم پیچ
گاهی اوقات خوب است که با گفتن چیزی که احساس می کند کاملاً ساحلی است در مرده های زمستان ، کلاهبرداری کنید. این مورد در مورد این سالاد سالم ، تهیه شده با کلم پیچ ، کینوآ پخته شده در شیر نارگیل و پوشیده از یک پستوی ساده حاوی آب آهک و بادام هندی است.
ساخت: کوکی + کیت
سالاد رنگین کمان خرد شده
این نوعی سالاد است که رویاهای زمستانی از آن درست می شود. اگر غذاساز دارید ، تکه تکه کردن سبزیجات زمستانی فقط چند لحظه طول می کشد و یک نوع سس خردل خردل باعث درخشش آنها می شود. این سالاد یکی از روش های مورد علاقه ما برای وارد کردن رنگ تیره به این روزهای خاکستری و زمستانی است.
ساختن: دریچه دریایی
بیشتر: سوپ های زمستانی شفابخش در این فصل
سالاد آنچو ، رازیانه و لیمو حفظ شده
هیچ چیز نمی گوید زمستان مانند رازیانه تراشیده و لیمو حفظ شده است. آنها با هم نیش می زنند و این سالاد اسپانیایی با افزودن آنچوبه های نمکی ، روگولا و پیاز قرمز تکه شده ، آن را به یک درجه تبدیل می کند. این سالاد در صورت سرو با یک کاسه غلات گرم ، ماکارونی یا سوپ قابل توجه ، یک غذای اصلی فوق العاده سبک یا یک وعده غذایی دلپذیر درست می کند.
ساخت: آشپزخانه Turntable
سالاد سیب زمینی گرم
چرا وقتی صحبت از سالاد های زمستانی می شود ، باید سبزه ها همه لذت ببرند؟ این سالاد گرم سیب زمینی بسیار حیرت انگیز است که با کروتون های قلمی خانگی همراه با یک شراب ساده خردلی و یک مشت جعفری مناسب تهیه می شود. اگر تمایل دارید سالادهای سیب زمینی مملو از مایونز را پاک کنید ، ارزش این نسخه را دارد.
ساختن: اولین آشفتگی
سالاد پرتقال و انار
یک رنگ پر زرق و برق و ازدواج خوشمزه طعم ها ، این سالاد زمستانی را به عنوان جواهرات روی میز عصرانه جلوه می دهد. اگر آن را با ضماد شیر دوغ خامه ای پرتاب کنید ، ترکیب آن به اندازه برش چند پرتقال است.
ساخت: شام بروکلین
توصیه شده:
شوت زایمان حیرت انگیز کودک رنگین کمان مامان در حال روشن شدن است Instagram
پس از دو سال ناباروری و سه سقط ، سرانجام مک کنزی لینگ نوزاد رنگین کمان خود را بدست آورد - و با یک عکس شگفت انگیز بارداری جشن گرفت
دیزنی دستورالعمل معروف شلاق Dole خود را برای روشن کردن روزهای ما به اشتراک می گذارد
اگر نمی توانید به پارکهای دیزنی بروید ، با دستور العمل کلاسیک Dole Whip آنها در خانه جادو کنید
تقلید مسخره آمیز کمدین از آنچه واقعاً اتفاق می افتد بعد از خواب رفتن بچه ها روشن است
شون جانسون ، کمدین ، صحنه ای را که والدین خیلی خوب می دانند ضبط می کند: وقتی برنامه خواب شبانه خراب می شود
احساس کنجکاوی می کنید؟ خشم خود را روشن کنید
یک دلیل وجود دارد که "تمیز کردن خشم" به ما احساس بسیار خوبی می دهد
Foreskin Facial' بحث ختنه را روشن می کند
درمان از ختنه گاه ختنه شده نوزاد انجام می شود