فهرست مطالب:

سالاد زمستانی روشن
سالاد زمستانی روشن

تصویری: سالاد زمستانی روشن

تصویری: سالاد زمستانی روشن
تصویری: آماده سازی برای زمستان - سالاد کامل ویتامین 2024, مارس
Anonim
افتتاحیه_سالاد
افتتاحیه_سالاد

سبزیجات خود را بخورید

در فصلی که مملو از غذاهای سرشار از وعده های غذایی ، وعده های غذایی جشن و ده ها روش مختلف برای معاشرت در کنار میز است ، برخی از شب ها حاوی یک سالاد زیبا است. در اینجا 10 سالاد مناسب برای اواسط زمستان ، با هر نوع سلیقه و بودجه ، آورده شده است.

butternut_sqash
butternut_sqash

کدو حلوایی و سالاد پنیر آبی

این سالاد زیبا بسیار در یک کاسه قرار می گیرد: مقدار زیادی پروتئین از اسپند و پنیر آبی ، سبزیجات اسفناج و مقدار زیادی کدو تنبل عسلی سالم برای قلب وجود دارد. این برای یک ناهار زمستانی در خانه و یا همراهی با ماهی بو داده ، مرغ یا گوشت خوک شب آینده مناسب است.

ساخت: به طور طبیعی الا

سالاد قارچ
سالاد قارچ

سالاد قارچ گرم با بیکن

در روزهای به خصوص سرد ، یک سالاد گرم که با یک تخم مرغ شکم پر شده باشد می تواند همه چیز را برگرداند. این سالاد مناسب ناهار است ، اگرچه می تواند شروع خوبی برای یک شام عصرانه باشد. یک وینگرت گرم روی یک رشته سبز رنگ ریخته می شود و روی آن تخم مرغ آب می ریزد. همه چیز با پنیر آبی ، گیاهان تازه و پیازچه تزئین شده است. در مجموع ، یک سالاد زمستانی در بهترین حالت.

ساخت: شیر محلی

ریشه_ بو داده
ریشه_ بو داده

سالاد تفت داده شده

در حالی که گوجه فرنگی و ذرت تازه در حال حاضر از گذشته ها هستند ، سبزیجات ریشه ای و سبزیجات برگ دار در این ماه های سرد و تاریک همچنان لذت بخش هستند. در اینجا ، سبزیجات ریشه ای مورد علاقه شما (جعفری ، هویج و سیب زمینی شیرین عالی هستند) تفت داده می شوند و با اسفناج تازه و یک سس توهینی لیمویی و خوش طعم پرتاب می شوند.

ساخت: چیزهای خوب رشد می کنند

بیشتر: تابولوی زمستانی

سالاد انگور-گردو-4
سالاد انگور-گردو-4

سالاد گردوی انگور

ساده ترین سالادهای زمستانی فقط برای یک مشت سبز ، چند انگور و یک گرد و غبار گردوی تست شده درخواست می کند ، همه در یک وینگرت ساده دانه خشخاش لباس پوشیده اند. به اندازه کافی آسان برای یک ناهار انفرادی در خانه و به اندازه کافی زیبا برای سرگرمی.

ساخت: یک زن و شوهر آشپزی می کند

نارگیل-کینوا -5
نارگیل-کینوا -5

سالاد نارگیل کینوا و کلم پیچ

گاهی اوقات خوب است که با گفتن چیزی که احساس می کند کاملاً ساحلی است در مرده های زمستان ، کلاهبرداری کنید. این مورد در مورد این سالاد سالم ، تهیه شده با کلم پیچ ، کینوآ پخته شده در شیر نارگیل و پوشیده از یک پستوی ساده حاوی آب آهک و بادام هندی است.

ساخت: کوکی + کیت

سالاد خرد شده-رنگین کمان -6
سالاد خرد شده-رنگین کمان -6

سالاد رنگین کمان خرد شده

این نوعی سالاد است که رویاهای زمستانی از آن درست می شود. اگر غذاساز دارید ، تکه تکه کردن سبزیجات زمستانی فقط چند لحظه طول می کشد و یک نوع سس خردل خردل باعث درخشش آنها می شود. این سالاد یکی از روش های مورد علاقه ما برای وارد کردن رنگ تیره به این روزهای خاکستری و زمستانی است.

ساختن: دریچه دریایی

بیشتر: سوپ های زمستانی شفابخش در این فصل

fennel_salad-7
fennel_salad-7

سالاد آنچو ، رازیانه و لیمو حفظ شده

هیچ چیز نمی گوید زمستان مانند رازیانه تراشیده و لیمو حفظ شده است. آنها با هم نیش می زنند و این سالاد اسپانیایی با افزودن آنچوبه های نمکی ، روگولا و پیاز قرمز تکه شده ، آن را به یک درجه تبدیل می کند. این سالاد در صورت سرو با یک کاسه غلات گرم ، ماکارونی یا سوپ قابل توجه ، یک غذای اصلی فوق العاده سبک یا یک وعده غذایی دلپذیر درست می کند.

ساخت: آشپزخانه Turntable

سالاد-سیب زمینی گرم -9
سالاد-سیب زمینی گرم -9

سالاد سیب زمینی گرم

چرا وقتی صحبت از سالاد های زمستانی می شود ، باید سبزه ها همه لذت ببرند؟ این سالاد گرم سیب زمینی بسیار حیرت انگیز است که با کروتون های قلمی خانگی همراه با یک شراب ساده خردلی و یک مشت جعفری مناسب تهیه می شود. اگر تمایل دارید سالادهای سیب زمینی مملو از مایونز را پاک کنید ، ارزش این نسخه را دارد.

ساختن: اولین آشفتگی

سالاد نارنجی-انار -10
سالاد نارنجی-انار -10

سالاد پرتقال و انار

یک رنگ پر زرق و برق و ازدواج خوشمزه طعم ها ، این سالاد زمستانی را به عنوان جواهرات روی میز عصرانه جلوه می دهد. اگر آن را با ضماد شیر دوغ خامه ای پرتاب کنید ، ترکیب آن به اندازه برش چند پرتقال است.

ساخت: شام بروکلین

توصیه شده: