فهرست مطالب:
تصویری: آب ضد استرس لیموترش
2024 نویسنده: Rachel Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 02:34
Sara Cadji ، نویسنده "آب خالص: دستور العمل های تازه و آسان" ، می نویسد ، "ماده اصلی تشکیل دهنده این آب ، گیاه لیموترش است. گیاه لیموترش حاوی دو روغن پلی فنول است ؛ لیمونن و سیترال ، که هر دو خاصیت ضد باکتری دارند. مهم است که بدن را با بادرنجبویه در هنگام ناهار ، بنابراین می تواند تمام سموم و باکتری های بدن را از بین ببرد و از بین ببرد. همچنین دارای خواص قدرتمند تسکین دهنده درد است ، بنابراین اگر از سرماخوردگی یا درد عضلانی رنج می برید ، این یک ماده عالی برای افزودن به بدن است. آب میوه ها. در آخر ، همچنین توانایی کاهش استرس را دارد ، بنابراین در شرایط مرتبط با استرس (به ویژه در اواسط روز شلوغ شما) مفید است."
دستور تهیه: آب استرس بدون استرس
1 (1½ فنجان) سرو می کند
عناصر:
- 3 هویج ، پوست کنده
- 3 ساقه لیموترش
- 2 قطعه به اندازه انگشت شست ریشه زنجبیل تازه ، بدون پوست
- 1 سیب سبز ، پوست کنده نشده
- کمی نمک دریا
جهت ها:
- با آب گیری هویج و لیموترش شروع کنید تا بتوانید از همان ابتدا ماده اصلی خود را در آب دم کنید. با زنجبیل و سیب ادامه دهید و سپس یک نمک دریا برای افزودن عطر و طعم اضافه کنید.
- بلافاصله بنوشید یا در یک ظرف ضد هوای بریزید و تا 12 ساعت در یخچال نگه دارید.
برگرفته از "آب میوه خالص: دستور العمل های تازه و آسان" سارا کادجی (مطبوعات کشور). حق چاپ © 2016. عکس های کریستین پررس. موجود در آمازون.
توصیه شده:
سگها و کودکان نوپا: در حال مشاهده علائم استرس
چگونه تشخیص دهیم که اوضاع از حالت شایان ستایش به خطرناک تبدیل می شود
10 دلیل برای جلوگیری از استرس در مورد تمرینات کوچک
استرس آموزش احتیاط را خاتمه دهید و از آن پوشک ها لذت ببرید
نکاتی برای خوابیدن در زمانهای استرس زا
ویران کردن همه گیری جهانی در اقتصاد نیز بر همه فشار آورده است - و این باعث اختلالات خواب برای بسیاری از افراد می شود
بچه ها والدین استرس دارند ، اما استرس والدین بچه ها را خراب می کند
استرس در آمریکا برای اولین بار در 10 سال گذشته افزایش می یابد و هدف آن کودکان ما است
کوکتل جمعه: ودکا لیموترش
این دستورالعمل بدون قند را امتحان کنید و از چاشنی چاشنی تازه اوایل تابستان لذت ببرید