فهرست مطالب:

آب میوه درخشان
آب میوه درخشان

تصویری: آب میوه درخشان

تصویری: آب میوه درخشان
تصویری: اسموتی موز، انبه و زردآلو یک آب میوه طبعیی تابستانی در فودآکادمی آموزش آشپزی تصویری با ایمان 2024, مارس
Anonim

از آبمیوه گیری های جدید گرفته تا کسانی که سال ها تجربه دارند ، جدیدترین کتاب سارا کادجی "آب خالص: دستور العمل های تازه و آسان" دستورالعمل های تازه کننده ای را برای همه ارائه می دهد. ما دوست داریم که Cadji هر یک از دستورالعمل ها را برای پاسخگویی به یک نیاز خاص بهداشتی ، چه برای تخریب یا کاهش وزن ، هدف قرار دهد. این زیبایی که به شما پوست درخشان می دهد ، حاوی دانه های چیا ، آلوئه ورا ، یک پرتقال و خیار است که باعث می شود هر دو یک نوشیدنی خوش طعم و پر از مواد مغذی مفید برای شما باشند.

دستور العمل: آب پوست درخشان

1 (1–1 فنجان) سرو می کند

عناصر

  • 1 قاشق چایخوری دانه چیا
  • 1 قاشق غذاخوری آلوئه ورا تازه یا بطری
  • 1 پرتقال ، پوست کنده
  • 1 خیار اندازه متوسط ، پوست کنده نشده

جهت ها

  1. دانه های چیا را در زیر کاسه خود قرار دهید تا بتوانند آب آنها را خیس کنند.
  2. آلوئه ورا تازه یا بطری را روی آن بریزید و سپس پرتقال و خیار را آب بگیرید تا تمام شود.
تصویر
تصویر

برگرفته از "آب میوه خالص: دستور العمل های تازه و آسان" سارا کادجی (مطبوعات کشور). حق چاپ © 2016. عکس های کریستین پررس. موجود در آمازون.

توصیه شده: