فهرست مطالب:

5 راه هوشمندانه برای یافتن وقت من ، در GIF
5 راه هوشمندانه برای یافتن وقت من ، در GIF

تصویری: 5 راه هوشمندانه برای یافتن وقت من ، در GIF

تصویری: 5 راه هوشمندانه برای یافتن وقت من ، در GIF
تصویری: داستان من از شروع کار به عنوان یک سلمان. درس باربر برای مبتدیان 2024, مارس
Anonim

چندی پیش برای اولین بار پس از ماه ها به پزشک زیبایی مراجعه کردم. به محض ورودم ، او به کیسه های زیر چشم من ، پلک های افتاده و حالت خمیده نگاه کرد ، و یادآوری کرد که من به وضوح به هر زمان نیاز دارم.

حق با او بود در واقع ، این نیاز مبرم بود.

وی گفت: "اگر در روز نمی توانید ابروهای خود را جمع کنید ، شاید وقت آن رسیده است که چطور وقت خود را صرف می کنید."

او کاملاً درست است.

مرتبط: پیام واقعی پشت "هر کاری به دخترم می کنی"

چند هفته ، من به طور مزمن بیش از حد برنامه ریزی شده ام. روزم را زود شروع می کنم و دیر تمام می کنم. من تمام وقت خارج از خانه کار می کنم ، یک کودک نوپا بزرگ می کنم ، خانه ای را با شریک زندگی خود اداره می کنم ، برای سایت های مختلف می نویسم ، در هیئت مدیره خدمت می کنم ، سعی می کنم با دوستانم همراه باشم ، از طریق خبرهای شبکه های اجتماعی پیمایش می کنم و سعی می کنم تمیز بمانم. می دانم که من تنها مادری نیستم که از این طریق روزهای خود را جمع و جور می کند. در حقیقت ، به نظر می رسد اکثر مادران ، با وجود برنامه ها و فعالیت های مختلف ما ، همیشه به نظر می رسد که خود را در انتهای لیست قرار می دهند.

در حالی که بسیاری از ما مدتی برای خودمان می خواهیم ، اما فهمیدیم که زمان گفتن راحت تر از کار است. اخیراً ، من به روش های خلاقانه ای فکر کرده ام که شامل من دور شدن از وقت گرانبهای خانواده نمی شود. این چیزی است که من به آن رسیده ام (برای درک آسان

1. صبح زود

قبل از این که فرزندانتان این کار را بکنند بیدار شوید. توجه: اگر نوزاد تازه متولد شده داشته باشید ، این کار نمی کند. وقتی بچه ها برنامه خواب مشخصی دارند ، حداقل یک ساعت قبل از بقیه از خواب بیدار شوید. این یک ساعت تنهایی را برای نوشیدن فنجان قهوه در حالی که گرم است (برای یک بار) ، خواندن کتاب یا مجله یا ورزش تضمین می کند.

پدر و مادر خجالتی
پدر و مادر خجالتی

7 نکته ای که فقط مادران خجالتی درباره فرزندپروری می دانند

دو دوست زن که به یکدیگر رازهایی می گویند
دو دوست زن که به یکدیگر رازهایی می گویند

5 علامت شما "هزاره سالمند" هستید (بله ، این یک چیز است!)

2. آیین صبح

پسرم صبح را با کتاب شروع می کند. اما این زمانی نیست که پدرش برایش می خواند. در عوض ، ما دسته ای از کتابهای مورد علاقه او را کنار تخت خود نگه می داریم ، و او آنها را ورق می زند و برای خودش "می خواند". با این کار 10 دقیقه ، در یک روز خوب ، برای جلب نظر یکدیگر یا آرام نشستن به ما می پردازد. ما عاشق این هستیم که این امر سواد را تشویق می کند و همچنین به وی اجازه می دهد تا بداند گذراندن وقت به طور مستقل مشکلی ندارد.

3. اجتناب ناپذیر هدف اجرا می شود

کارهایی که باید انجام شود ، مانند برداشتن نسخه ، تمدید گواهینامه رانندگی یا انتظار در مطب پزشک می تواند زمان اصلی تولید یک وقت من باشد. اگر در داروخانه در صف ایستاده اید ، با دوستی که می خواهید از پس آن برآیید تماس بگیرید یا تمام مقالاتی را که در تلفن ذخیره کرده اید بخوانید. از طریق رسانه های اجتماعی ورق نزنید. دیدن یک فرد مشهور که وزن کودک را در 48 ساعت کاهش داده است باعث نمی شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. این استفاده خوبی از وقت من نیست. هرچند در راه بازگشت به خانه متوقف شوید و قهوه را بگیرید. موسیقی مورد علاقه خود را پخش کنید و به آهنگ های کودک استراحت دهید.

4- مشاغل قابل اجتناب را از طریق منابع خارج کنید

اگرچه رفتن به فروشگاه های مواد غذایی برای برخی از افراد می تواند تعطیلات یک روزه به نظر برسد ، اما برای من این کار سختی است که ترجیح می دهم از آن اجتناب کنم. اگر می توانید در خدماتی سرمایه گذاری کنید که مواد غذایی مانند Amazon Fresh یا خدمات آماده سازی غذا مانند Blue Apron ارائه می دهد ، میزان زمان صرف شده برای شام را به حداقل می رسانید. فقط با اجتناب از سفر به فروشگاه های انبار مانند Costco یا Sam's Club می توانید ساعت ها وقت خود را تحویل بگیرید. در عوض ، من چیزهایی مانند پوشک و صابون ظرفشویی را به صورت آنلاین از این خرده فروشان سفارش می دهم. من با عدم نیاز به رانندگی در ساعتهای پرترافیک وقت زیادی را صرفه جویی می کنم. و درست مثل آن ، شما وقت بیشتری پیدا کرده اید. (البته مگر اینکه خرید وقت شما باشد ، در این صورت دختر بخرید!)

5. تعطیلات

حداقل در یکی از روزهای تعطیل خود در تعطیلات برای نشستن و استفاده از روز استفاده کنید. مدتی برنامه ریزی کنید و کاری انجام ندهید یا همه کارهایی که آرزو می کنید وقت داشته باشید انجام دهید. من در مورد مادری شنیدم که از تولد خود به عنوان تعطیلات استفاده می کند و این زمان را برای بدست آوردن جسمی برای مراقبت از خود می گذراند. من در حال برنامه ریزی یک روز فیلم با یک دوست دختر در روز جانباز هستم.

مرتبط: 5 واقعیت سرد و سخت درباره والدین در ایالات متحده

وقت گذاشتن برای خود می تواند احساس گناه در ما ایجاد کند. اما من فهمیدم که وقت من این نیست که بگویم نمی خواهم وقتم را با پسرم بگذرانم. بلکه تشخیص این است که من برای تغذیه و تکمیل خودم به زمان بیشتری نیاز دارم تا برای او بهتر باشم. هنگام تلاش برای مذاکره در مورد زمان استحمام ، باید ذهن روشنی داشته باشم ، بنابراین می توانم در هنگام خواب کاملاً برای بوسه و نوازش حضور داشته باشم.

لذت ببرید ، ماماس!

همه

توصیه شده: