چرا درد مادر را جدی نمی گیریم؟
چرا درد مادر را جدی نمی گیریم؟

تصویری: چرا درد مادر را جدی نمی گیریم؟

تصویری: چرا درد مادر را جدی نمی گیریم؟
تصویری: یک غزل دیدو هزارگی که درد دل هزاران مادر افغانستانی را بیان کرده که واقعا شنیدنی است 2024, مارس
Anonim

میگرن درد است. به معنای واقعی کلمه.

وقتی میگرن بدی دارم (توجه داشته باشید: من آن را سردرد نمی نامم) ، فقط می خواهم به تختم خزیده و خواب زمستانی بروم. منظورم از زیر پوشش هم نیست. منظورم این است که از لحاظ جسمی به تشک خود بریده ام ، مانند هان سولو با تام تام در "The Empire Strikes Back" ، بنابراین هیچ کس نمی تواند من را پیدا کند ، و من وقتی دوباره انسان هستم می توانم بیرون بیایم.

من میگرن بسیار بدی داشته ام که به مدت 12 ساعت متوالی استفراغ کرده ام. من از داشتن همسری سپاسگزارم که وقتی از او می خواهم مته برق را بگیرد و فقط یک سوراخ در سرم ایجاد می کند به من گوش نمی دهد تا فشار وارد شود. مغز من مانند یک بالون هلیوم است که فقط بزرگتر می شود ، نه کوچکتر ، و اگر فقط بتوانم آن را سوراخ کنم ، وقتی هوا از مغز من می پیچد ، احساس بهتری پیدا می کنم.

مرتبط: گذراندن وقت با بچه ها برای آنها بد است؟

درد واقعی است. متاسفانه همه باورم نمی کنند.

یادم می آید معلمانی در دوره راهنمایی و دبیرستان به من می گفتند كه این كار را كنار بزنم. "این فقط کمی سردرد است" ، "چنین بچه ای را متوقف کنید" ، "از گرفتگی عضلات و هورمون ها بهانه نکنید" ، من اغلب شنیده ام.

مشکل این بود ، من از گرفتگی شکایت نکردم. من از دردی کور کننده شکایت داشتم که برطرف نمی شود. همین برخورد نفی کننده بود که بیش از نه سال از تشخیص من جلوگیری کرد.

مقاله اخیر جو فاسلر در آتلانتیک در مورد چگونگی جدی گرفتن درد زنان نسبت به مردان است. فاسلر مقاله ای از دایان هافمن و آنیتا تارزیان را که توسط شبکه تحقیقات علوم اجتماعی منتشر شده است نقل می کند و در آن گزارش شده است که زنان "احتمالاً در برخوردهای اولیه با سیستم مراقبت های بهداشتی تا زمانی که" اثبات نکنند به اندازه بیماران مرد بیمار است."

این اغلب به عنوان "سندرم Yentl" شناخته می شود. مثل اینکه واقعاً باید ثابت کنیم که درد ما بیش از مردان است. منظورم این است که ما از زایمان زنده می مانیم! چرا مردم فکر می کنند ما درد نداریم؟ فقط به این دلیل که زنان به طور طبیعی زایمان را انتخاب کردند ، به این معنی نیست که صدمه ای نمی بیند … اپیدورال و متخصص بیهوشی به یک دلیل اختراع شده اند و این به این دلیل نیست که یک زن در مورد درد خود اغراق می کند.

میگرن سرگرم کننده نیست. آنها ساده نیستند. و آنها مطمئناً شرطی نیستند که ما یک روز تعطیل برای ماندن در رختخواب بگیریم.

پدر و مادر خجالتی
پدر و مادر خجالتی

7 نکته ای که فقط مادران خجالتی درباره فرزندپروری می دانند

دو دوست زن که به یکدیگر رازهایی می گویند
دو دوست زن که به یکدیگر رازهایی می گویند

5 علامت شما "هزاره سالمند" هستید (بله ، این یک چیز است!)

حالا که متوجه شدیم واقعی هستند ، بگذارید کمی اوضاع را تکان دهیم. بیایید بچه ها را به هم بزنیم. آه ، بله ، آن دسته از زیبایی های زیبا ، تندرست ، با صدای بلند و شادی که به دنیا آوردیم. دلیل اینکه چه بخواهیم و چه نخواهیم صبح بیدار می شویم.

سالها طول کشید تا پسرانم فهمیدند که وقتی مامان می گوید سرش درد می کند ، شوخی نمی کند. پیرمرد من که اکنون 6 ساله است با سرگرم کردن برادر 3 ساله اش سعی می کند به من کمک کند تا بتوانم بخوابم. وقتی مامان دچار میگرن می شود همه قوانین از پنجره بیرون می رود. تمام تلویزیونی را که می خواهید تماشا کنید. Kindles را بگیرید و بازی Angry Birds را بازی کنید. هرکاری را که بی خطر است و شما را ساکت نگه می دارد انجام دهید تا مادر در حالی که منتظر است در یک اتاق تاریک و ساکت منتظر بماند ، دارویش را بخورد و منتظر بماند.

من سپاسگزارم که پسرانم اکنون می توانند این کار را برای من انجام دهند ، اما زمانی نوزاد آنها بودند که من فقط باید با آنها کنار بیایم. من از دوستان می خواهم که کمک کنند. شوهرم در خانه می ماند. اما ، بیش از هر چیز ، فقط باید فهمیدم که چگونه از خودم مراقبت بهتری داشته باشم.

ابتدا ، آنچه می خواهم در مورد میگرن خود بدانید: من به شما ایمان دارم. خیلی درد می کشید

مرتبط: چرا مهدکودک با این همه قسمت زیاد همراه است؟

در مرحله بعدی ، من می خواهم نکات مهم خود را برای نبرد و جلوگیری از میگرن به اشتراک بگذارم ، اگرچه گاهی اوقات م theyثر نیستند. گرفتم! بفرمایید:

  • مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته ماندن باعث می شود همه چیز کمی بهتر کار کند.
  • سطح کافئین را پایین نگه دارید تا هنگام ابتلا به میگرن بتوانید داروی خود را با نوشابه یا فنجان قهوه مصرف کنید. کافئین با سرعت بیشتری به داروها از طریق بدن می رسد.
  • به اندازه کافی خوابیدن. هر روز در یک ساعت مشخص بخوابید و بلند شوید.
  • طبق برنامه بخورید قند خون خود را بالا نگه دارید و وعده های غذایی منظم و سالم بخورید.
  • ورزش. همانطور که متخصص مغز و اعصاب من دوست دارد به من یادآوری کند ، این میوه کم آویز است. هر روز تمرین کنید و بدن از شما بهتر مراقبت خواهد کرد.
  • ماساژ. بهانه ای برای ماساژ دادن بهانه خوبی است ، اما وقتی هفته ای یک بار ماساژ می گرفتم (به لطف بیمه فوق العاده) حالم بهتر شد و میگرنم به طور قابل توجهی کاهش یافت.
  • داروهای خود را مصرف کنید. من همیشه وسوسه می شوم که منتظر بمانم و ببینم میگرن چگونه پیشرفت می کند. شاید ، فقط شاید ، من می توانم از شر آن خلاص شوم. جواب منفی. آن را در اولین علامت بگیرید تا حال شما و بچه هایتان بهتر شود. نیازی نیست بیش از آنچه درد دارید درد بکشید.

توصیه شده: